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Todos los temas que trato están relacionados con:
- La relación entre las emociones y las digestiones, y la manera en la que esta nos afecta en el día a día.
- La importancia de una alimentación consciente, equilibrada y saludable, junto con ideas de recetas prácticas y sencillas que podrás ir integrando de forma progresiva.
- Qué herramientas son las más efectivas para reducir el estrés y la ansiedad.
- Cómo ciertos alimentos pueden dañar la microbiota y qué podemos hacer para restablecerla.
- La importancia de los probióticos naturales en nuestra rutina alimentaria para promover una microbiota y un sistema inmune fuerte.
