Módulo V - La culpa, el estrés y las digestiones.
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Digestiones Emocionales
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Módulo 0 - Presentación
- Bienvenida
- Soporte
- Tu brújula
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Módulo I - Identificando emociones
- Relación digestiones / emociones
- ¿Qué emociones promuevo?
- Mi vínculo con la comida
- Alimentación consciente
- Ejercicio de sinceridad
- Recopilando
- Una historia con moraleja
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Módulo II - ¿Qué hago con esas emociones?
- ¿Cómo ha ido todo?
- El parto como causa raíz
- Una vez nacemos...
- Tránsito : Estreñimiento
- Tránsito : diarrea
- Predisposición a la catástrofe
- Bola de cristal
- Foco
- Prefiero lo otro
- Una historia más con moraleja
- Bonus - Automasajes para gases
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Módulo III -Me indigesto con mi diálogo
- No somos máquinas
- Prebióticos
- Probióticos
- Ejemplos de probióticos
- Fermentaciones cortas
- El hambre y sus tipos
- ¿Cómo gestionar el hambre emocional?
- Tipos de diálogo interno
- ¿Cómo gestionar el diálogo interno?
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Módulo IV - Tu identidad digestiva
- ¿Por qué soy tan nerviosa / negativa?
- ¿Fracasos?
- ¿Quién eres?
- Recopilamos
- Una historia con moraleja
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Módulo V - La culpa, el estrés y las digestiones.
- Limpieza de hábitos emocionales
- Estrés y digestiones.
- La culpa.
- Una historia con moraleja
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Modulo EXTRA - Situaciones Estresoras
- Tipos
- Salir de casa - Comida (Parte I)
- Cómo relajarme - Posturas
- Cómo relajarme - Respiración Diafragmática
- Salir de casa - Comida (Parte II)
- Salir de casa - Comida (Parte III)
- Salir de casa - Sin baño
- Dieta restrictiva
- Estrés general
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Módulo VI - Gestión de la raíz.
- Introducción a la raíz
- ¿Cómo te has sentido?
- ¿Y ahora?
- Mi niña interior
- ¿Cómo lo gestiono?
- Amor de espejo
- ¿Te sientes cómoda?
- Una historia con moraleja
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Invitados Especiales
- Taller de cocina y alimentación energética
- Taller sobre "hambre emocional" con Laia Colilles
- Taller de Navidad (Grupo de mañana)
- Taller de Navidad (23-12-2020)
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Otras lecciones
- Protocolos